Ta ut pension – när och hur kan man börja?

När du kan börja ta ut pension beror på vilket år du är född och vilken pensionsdel det gäller. Från 2026 är riktåldern central i det allmänna pensionssystemet. Inkomstpension och premiepension kan normalt börja tas ut tre år före din riktålder, medan garantipension och vissa andra grundskydd tidigast kan betalas från riktåldern.

Kortfattat

För personer födda 1960–1964 är riktåldern 67 år. Den som är född 1963 eller 1964 kan enligt Pensionsmyndighetens fastställda regler tidigast ta ut inkomst- och premiepension från 64 års ålder. För yngre årskullar kan riktåldern fortfarande vara prognostiserad och ändras innan den blir fastställd.

Du måste själv ansöka om allmän pension. Den betalas inte ut automatiskt bara för att du når en viss ålder.

Vad är riktålder?

Riktåldern är en pensionsålder som följer utvecklingen av medellivslängden och används för flera åldersgränser i pensionssystemet. Den påverkar både när inkomstgrundad pension tidigast kan tas ut och när grundskydd kan börja gälla.

Pensionsmyndigheten anger att inkomstpension och premiepension kan börja tas ut tre år före riktåldern. Garantipension och inkomstpensionstillägg kan du normalt ha rätt till först från riktåldern.

Det är därför missvisande att tala om en enda svensk ”pensionsålder”. Det finns flera åldersgränser.

När kan du tidigast ta ut allmän pension?

Det beror på födelseår. Exempel enligt Pensionsmyndighetens information som kontrollerades 16 augusti 2026:

Födelseår	Riktålder	Tidigast inkomst- och premiepension
1962	67 år	63 år (2025)
1963	67 år	64 år (2027)
1964	67 år	64 år (2028)

För senare årskullar ska aktuell riktålder kontrolleras hos Pensionsmyndigheten eftersom prognoser kan ändras.

Måste du ta ut hela pensionen direkt?

Nej. Allmän pension är flexibel. Du kan välja att ta ut 25, 50, 75 eller 100 procent. Du kan också arbeta samtidigt som du tar ut pension och du kan göra uppehåll i utbetalningen.

Inkomstpension, tilläggspension, inkomstpensionstillägg och garantipension behöver enligt Pensionsmyndigheten tas ut i samma andel. Premiepensionen kan däremot tas ut oberoende av hur stor andel du tar ut av de andra delarna.

Premiepensionen betalas månadsvis livet ut och kan inte väljas som exempelvis ett fem- eller tioårigt klumpsummeuttag.

Vad händer om du väntar med uttaget?

En senare start ger normalt högre månadsbelopp. Du fortsätter dessutom att tjäna in pension om du arbetar och har pensionsgrundande inkomst.

Det betyder inte automatiskt att senare uttag ger högst total livstidsinkomst för varje individ. Livslängd, skatt, tjänstepension, andra inkomster och behovet av pengar tidigare spelar roll. Men ett tidigt uttag ska inte betraktas som gratis: samma pensionskapital ska fördelas över fler förväntade utbetalningsår.

Kan du jobba och ta ut pension samtidigt?

Ja. Det finns inget generellt förbud mot att arbeta och samtidigt ta ut allmän pension. Du kan exempelvis arbeta deltid och ta ut en del av pensionen.

Det kan ge flexibilitet vid en gradvis nedtrappning, men kombinationen kan påverka din skatt. När flera utbetalare betalar lön och pension samtidigt kan skatteavdragen också bli för låga. Kontrollera därför nettoutfallet, inte bara bruttobeloppen.

Hur fungerar tjänstepensionens uttag?

Tjänstepension följer inte exakt samma regler som allmän pension. Tidigaste uttagsålder, minsta utbetalningstid och möjligheten att pausa eller ändra uttaget beror på pensionsavtal och försäkring.

Kontrollera därför varje tjänstepension innan du väljer startdatum. Ett vanligt misstag är att planera hela pensionen utifrån reglerna för allmän pension och sedan upptäcka att tjänstepensionen har andra villkor.

Så ansöker du om allmän pension

Pensionsmyndigheten rekommenderar att du ansöker ungefär tre månader innan du vill ha första utbetalningen. Har du bott utomlands rekommenderas normalt längre framförhållning, omkring sex månader.

Allmän pension kan beviljas tidigast från den månad ansökan kommer in. Du kan alltså inte räkna med retroaktiv utbetalning för månader innan ansökan.

I ansökan väljer du bland annat startmånad och hur stor andel av pensionen du vill ta ut.

Exempel: trappa ned i stället för att sluta på en dag

Anta att du når din möjliga uttagsålder men vill fortsätta arbeta 50 procent i två år. Ett alternativ kan vara att ta ut en del av den allmänna pensionen och låta resten vänta.

Innan du gör det bör du jämföra minst tre scenarier i pensionsprognosen:

• ingen pension under deltidsåren,
• 25 eller 50 procents uttag under deltidsåren,
• fullt uttag samtidigt med deltidsarbete.

Jämför månadsbelopp både under övergången och senare i livet. Lägg därefter på skatt och tjänstepensionens egna villkor.

Fem frågor före första uttaget

1. Vilken riktålder och lägsta uttagsålder gäller för mitt födelseår?
2. Hur förändras månadsbeloppet om jag väntar ett eller två år?
3. Ska jag ta ut 25, 50, 75 eller 100 procent?
4. Vilka regler gäller för mina tjänstepensioner?
5. Hur ser nettot efter skatt ut när lön och pension kombineras?

Ansök inte bara för att du kan

Den lägsta tillåtna åldern är en juridisk gräns, inte en rekommendation om när du bör börja. Gör en pensionsprognos och jämför flera startåldrar innan du skickar ansökan. Beslutet påverkar inkomsten under många år och kan vara svårt att bedöma med en enda månadsutbetalning som mått.

Regler och riktåldrar kan ändras. Uppgifterna i denna guide är verifierade den 16 augusti 2026 och ska kontrolleras igen före ett faktiskt pensionsuttag.

Fördjupa dig inom Pension

• Efterlevandeskydd – behöver du det?