Hur mycket pension kommer jag få?

Det går inte att räkna ut din framtida pension korrekt från bara din nuvarande lön. Den bästa uppskattningen får du genom en individuell pensionsprognos där allmän pension, tjänstepension och eventuellt eget sparande räknas ihop.

Pensionsmyndighetens prognos visar vad du kan få per månad vid olika pensionsåldrar och anges i dagens lön- och penningvärde. Det gör beloppet lättare att jämföra med din ekonomi i dag.

Kortfattat

Tre saker påverkar pensionen särskilt mycket: vad du tjänar under arbetslivet, om du har tjänstepension och när du börjar ta ut pensionen. Därför är en procentsats av dagens slutlön ofta en sämre prognos än den individuella beräkningen.

Så ser du din pensionsprognos

Logga in på Pensionsmyndighetens Mina sidor med e-legitimation och öppna pensionsprognosen. Där kan du se den samlade framtida pensionen per månad och jämföra olika uttagsåldrar.

Prognosen kan omfatta:

• allmän pension,
• tjänstepension,
• eget pensionssparande som finns med i underlaget.

Om du byter jobb, ändrar lön eller får nya tjänstepensionsvillkor bör du göra om prognosen.

Varför går det inte att använda en enkel formel?

Två personer med samma lön i dag kan få olika pension. Den ena kan ha arbetat heltid i 40 år med tjänstepension. Den andra kan ha studerat längre, arbetat deltid och haft flera år utan tjänstepension.

Pensionen bygger alltså på en hel inkomsthistorik och flera pensionsdelar. Dessutom påverkar uttagsåldern hur kapital och pensionsrätter fördelas över tiden.

Hur mycket tjänar du in till allmän pension 2026?

För 2026 anger Pensionsmyndigheten att den högsta pensionsgrundande inkomsten är 625 500 kronor per år, motsvarande 52 125 kronor per månad efter avdrag för den allmänna pensionsavgiften. Den högsta inkomsten som ligger till grund för beräkningen före avgiften är 672 600 kronor per år.

Det betyder att högre lön fortfarande kan ge större tjänstepension, men inte obegränsat högre intjänande till den allmänna pensionen.

Tjänstepensionen kan göra stor skillnad

Tjänstepension är pension som arbetsgivaren betalar utöver den allmänna pensionen. Premien varierar mellan avtal. I flera stora premiebestämda avtal är inbetalningen omkring 4,5 procent av lön upp till 52 125 kronor per månad 2026 och omkring 30 procent på lönedelar över den nivån.

Det gör att två personer med samma bruttolön kan få tydligt olika pension om bara den ena har tjänstepension.

Testa tre pensionsåldrar – inte bara en

Ett användbart sätt att läsa prognosen är att göra tre scenarier:

Scenario	Fråga
Tidigt	Vad händer om jag slutar arbeta så tidigt som jag överväger?
Bas	Vad visar prognosen vid min planerade pensionsålder?
Sent	Hur mycket förändras pensionen om jag arbetar ett eller flera år längre?

Skillnaden visar värdet av flexibilitet. Ett extra arbetsår kan påverka både intjänandet, tiden kapitalet ska räcka och skatten, men den exakta effekten är individuell.

Jämför pensionen med dina framtida utgifter

Ett pensionsbelopp är bara användbart i relation till vad du behöver leva på. Gör därför en enkel pensionsbudget i dagens penningvärde.

Anta att prognosen visar 28 000 kronor per månad före skatt. Frågan är inte om 28 000 är ”bra” i största allmänhet, utan om det räcker för din tänkta boendekostnad, mat, resor, bil, försäkringar och övrig konsumtion.

Undvik att jämföra prognosen före skatt med dagens nettolön. Jämför på samma grund och räkna även med att skatteregler kan ändras innan pensionen tas ut.

Vad kan göra prognosen missvisande?

Kontrollera särskilt om:

• en nuvarande eller tidigare tjänstepension saknas,
• lönen i prognosen inte motsvarar din förväntade framtida lön,
• du planerar lång deltidsperiod,
• du tänker sluta arbeta långt före pensionsuttaget,
• eget sparande saknas eller ligger utanför prognosen,
• du har arbetat eller tjänat in pension utomlands.

En prognos är en beräkning utifrån antaganden, inte ett löfte om ett framtida belopp.

Hur vet du om du behöver spara mer?

Räkna baklänges från ditt behov:

önskad månadsinkomst som pensionär − prognostiserad pension = pensionsgap

Ett gap betyder inte automatiskt att hela skillnaden måste täckas med privat sparande. Du kan även påverka utfallet genom exempelvis längre arbetsliv, annan pensionsålder eller förändrade framtida utgifter.

Vår guide Privat pensionssparande går igenom när eget sparande kan vara motiverat.

Nästa steg

Gör prognosen nu och spara tre resultat för olika pensionsåldrar. Upprepa sedan kontrollen när din lön, arbetsgivare eller familjesituation förändras. Det ger en bättre beslutsgrund än att försöka gissa pensionen från en generell tabell.

Källor

• Pensionsmyndigheten, “Se din pensionsprognos”, kontrollerad 16 augusti 2026.
• Pensionsmyndigheten, “Så beräknas din pension”, kontrollerad 16 augusti 2026.

Informationen är generell och är inte personlig finansiell rådgivning. Prognoser bygger på antaganden och framtida regler kan ändras.

Fördjupa dig inom Pension

• Privat pensionssparande – behöver du spara själv?
• Hur mycket bör man spara till pensionen?